Haydi Alışverişeee...2

Hamileyken en çok hayat kurtaran anne kıyafetlerinden de bahsetme gereği duydum. Öncelikle size hamile taytı almanızı tavsiye ederim. Çünkü taytın üzerine birçok bol bluzunüzü, kazaklarınızı ve bol t-shirtlerinizi giyebiliyorsunuz.

Bence boşu boşuna çok alışveriş yapmayın mantıklı ve kullanışlı parçalar hem şık olmanızı sağlıyor hem de bol bol çevirip giyiyorsunuz.

Hamile taytı nereden bulurum derseniz en basiti H&M'den alabilirsiniz. Belirli mağazalarında hamile ve çocuk giyimi var. Özellikle hamile giyimi çok modern. www.hm.com/tr/  den ürünlerini
inceleyebilirsiniz. Aynı zamanda C&A markasını hepiniz biliyorsunuzdur. Burada çoğu zaman hamile giyimde kamğanyala roluyor. Bol bol bu markanın mağazalarını ziyaret etmenizi tavsiye ederim.

Aynı zamanda daha önceki yazılarımda belirttiğim gibi internette bebek ve anne alışveriş klüplerinde de hamile giyim markalarının bol bol ürünleri mevcut.

Bu siteleri hatırlatayım:

www.unnado.com

www.butikbebe.com


Başta alınması gereken en temel parçalar bence aşağıdaki gibi:

• Hamile taytı
• Hamile kotu
• Siyah düz dizüstü hamile eteği
• Uzun kollu ve askılı t-shritler (hırkalarla, ceketlerle, önü açık giyilen gömleklerle bol bol kombinleyebilirsiniz.)
• Eğer çok bol giyinen biri normalde değilseniz dolabınızda olmayabilir.: Bol bol geniş kazaklar alın. Ama genel olarak bu kazakların kolları dar gövdesi geniş olursa doğum sonrası yine modern üstler olarak giymeye devam edebilirsiniz.
• Hamile eşofman altı: siyah veya lacivert (evde veya hafta sonu dışarıda komforu yakalamak bu parçayla oldukça iyi oluyor) Hatta ben eşofmanı x 2 alın derim.
• 2 adet de hamile pijama altı almanızı tavsiye ederim. (evde yataktta rahatınız da önemli. biri kirliyken diğerini giyersiniz)  Üstüne bol pijama üstleriniz mutlaka vardır bol bol çevirip giyersiniz.

İşte Hamile Taytı örneği:

Alışverişte bol şeyler almak demek beden olarak çok büyük şeyler almak demek değil. Buna dikkat edin. Daha çok karın bölgesi bol esnek ve terletmeyen kumaşlardan olan ürünleri tercih etmeye dikkat edin. Hamileliğin ilerleyen dönemler bol hormon değişimi vücudunuzun ara ara bir terleyip bir soğumasına neden oluyor.

İlerleyen günlerde alışveriş listeme devam edeceğimmmmm :)

16.hafta işte cinsiyetleri açıklıyorummmmmmmmmmmm :)

Veeeee beklenen an!!!

Doktor ultrasonla bakarkennn ve biz daha beklemezkennnn pat diye cinsiyetleri söylemeye başladııııı....

Tahmin edin bakalım bizim ikizleriii. belki bu resimler ipucu verir:

evet bir minikkk mickey bir de minnie'mizzz oluyorrrr :)

gelsin alışveriş zamanııııııı :)

12. hafta - İkili Tarama Testi Vaktiiiiiii......

11 ve 14. hafta arası normalde yapılan ikili tarama testine bizim minikler 11. haftanın sonunda girdiler.

Ama şimdiden söyleyeyim, doktorumun belirttiklerini: ikili tarama testi bir çeşit detaylı ultrason kontrolü ve bu kontrol sonucunda bebeklerin gelişimi ve organlarının normal olup olmadığı ölçülüyor.

Çok şükür bizde birçok değer normal çıktııııı :)

Ama önemli bir ayrıntı da var burada:

Çoğul gebeliklerde, kanın hangi bebekten geldiği anlaşılamayacağı için, ikili tarama testi esnasında kan alınmıyor sizden. Normalde tekil gebeliklerde alınıyor haberiniz olsun.

Ama tavsiyem doktorunuza güvenin, kendisi bir risk görürse müdahale edilecektir.

Burada çoğul gebelikte size tavsiyem, sorunlu hamilelikler uzmanı olan bir doktora gitmenizde fayda olduğu, ve gittiğiniz hastanenin tam teşekküllü olmasına dikkat edilmesi!!!

Unutmayın çoğul gebelik ve yaratabileceği sorunlara hem siz hem doktorunuz hem de bebeişleriniz hazır olmalı!!!!

Her Gün Spor Şart...

Daha önceki yazılarımda Ayşe Öner'in kitabından size bahsetmiştim.

Bu kitabı mutlaka almalısınız. Bence annelerimiz, kayınvalidemiz veya yakın teyzelerimiz elbette çok kıymetli bilgilere sahipler ancak.....

Bazı bilgiler geçmişte kulaktan fazla dolma ve yanlış olabiliyor. Eğer bebeğe siz ve sizinle bir aile büyüğü bakacaksa mutlaka bu kştapla bilgilerinizi güncellemelisiniz.

Mesela benm daha hamileliğimi öğrenir öğrenmez ve bu kitabı okur okumaz öğrendiğim şey, aslında hareketlerinizi kısıtlamadan ve ağırlaşmadan her gün yapacağınız sporun faydaları.

www.ayseoner.comwww.ayseoner.com.tr.tr 'de de bulacağınız bu bilgiler sayesinde hem daha rahat hareket ediyorum, nefesim daralmıyor hem de kendimi daha zinde hissettim. size de tavsiye ederim.

İşte birkaç örnek:

Ben her gün en azından 25 dk'mı bu hareketlere ayırdım . Haydi çap çap sporaaaaa :)

Hafta Hafta Hamilelik ve Aplikasyonlarla takip

Öncelikle her hamile hamfendinin en çok merak ettiği şey hafta hafta kendisinde ve bebeğind ene gibi değişikliklier olduğu.

Ben şimdi burada tek tek bunları anlatmayacağım. Ancak bunları detaylı anlatan çok iyi internet siteleri ve aplikasyon uygulamaları var. Buralardan rahatlıkla doktorunuzun kontrolleri devam ederken tabbi ki, siz de takip edebilirsiniz.

İnsan ilk zamanlar her dakika araıp doktoruna bişeyler sormak istiyo tabii ben de başlarda psikopata bağlayıp alo diyodum durmadan. Ama buralara baktıkça bazı ağrıların, dönemsel şikayetlerimin nelerden kaynaklanabileceğini ve bebişlerimn gelişimlerini takip edebiliyorum. 

Hafta hafta gebelik takibi yapılabilecek siteler:

http://gebelik.org

http://www.annelikvegebelik.com/hafta-hafta-gebelik

http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/

Bir de telefonunuza indirebileceğiniz birbirinden farklı aplikasyonlar var ama benim en çok beğendiğim iki tanesi:

"I'm expecting" isimli aplikasyon. Hafta hafta bebeğinizi ve hamileliğinizin gidişatını ingilizce olarak takip edip, aynı zamanda her hafta kilonuzu girebiliyorsunuz ve normal sınırlarda mı seyrediyorsunuz onu takip edebilirsiniz. Tabi tekil hamileliğe göre programlı siz ikizi veya çoğul hamilesiyseniz şoka girmeyinnnnnn.... Kilolanmayı da abartmayın tabbi :)

Ama aslı süpriziiiiiii hafta hafta karnınızın fotosunu çekip aplikasyona yükleyebiliyorsunuz bence ileride çok güzel bir hatıra olabilir :)

İşte görüntüsü:

 

Diğer bir aplikasyon ise ALPER MUMCU'nun bir hekim olarak hazırladığı HAMİLEYİM aplikasyonu. Buradan da hafta hafta gelişimi türkçe takip edebilirsiniz....

Duble Hayat Araştırması...

Potansiyel ikiz annesi olacağımı öğrendiğim anı unutamıyorum. Ne yapacağımı, nasıl bakabileceğimi, nelerle karşılaşabileceğimi kaygılarla düşünmeye başladım.

Öncelikle işe güzel bir kitap almakla başladım size de tavsiye ediyorum. Tüm doğum yapan arkadaşlarımdan bu öneri geldi. Hamilelikten doğuma ve doğum sonrasına, sağlıklı bir süreç yaşayabilmeniz için inanılmaz güzel bir rehber.

Bence her anne adayı mutlaka okumalı:

Okumak içinizi rahatlatıyor, doğru bilinen yanlışları düzeltiyor. Üstelik bilinenin aksine hamilelikte ağrılarınızı azaltabilecek, doğumu daha rahat yapabilmenizi sağlayabilecek günlük spor programınız, nefes tekniklerini bile bulabilirsiniz. Ve tabbi ki doğumdan itibaren adım adım bebek bakımı detaylarını...

Okudukça içiniz rahatlayacak Hatta tavsiyem sevgili baba adayıyla ve bebeğe bakacak bir aile büyüğünüz varsa onunla da bu güncel bilgileri paylaşmanız. :)

Duble hayata başlangıç şok şok şok...

Hamile olduğumu öğrenir öğrenmez soluğu doktorda almıştım. İlk gittiğimde doktorum keseyi görmüş ve tebrikler gerçekten hamilesin demişti.  2 hafta sonra gel kalp atışlarını dinleyelim demiştiiii.... Ve kese sayısı tekti :)

Ve sıra kalp atışı dinlemeye geldi. Sevgili doktorum bir anda ultrason karşısında kahkaha patlamasın mıııı? Körün istediği bir göz allah verdi iki göz demesin miiiii ???

Eşim ne yapcağını bilememişti hatta doktorumuzun şaka yaptığını düşünmüştü.

Evet evet gerçekkkk ben bir ikiz annesi olacaktımmmmm inanamıyorummmmmmmmm....

Doktorum biz böyle ailelere kısmetli aileler deriz dedi :)

Eve gidene kadar ne ben ne kocam konuştuk arabadan dışarıya baktık. Hatırlıyorum sonradan konuştuğumuzda koam ek işe mi çıksam evimi büyütsem ne yapsam gibi binlerce soru işaretindeydi! Bense yapabilecek miyim bakabilecek miyim ben anne mi oluyorummm evet evet ben bir DUBLE ANNE oluyorummmmm paniğindeydimmm...

İşte duble hayata ilk adımlarımız böyle başladı :)

Duble hayat öncesi...Hamileliğin ilk öğrenildiği an...

İşte o mucizevi an. Testi yaptığım an gördüğüm çift çizgiyi hiç unutmuyorum. Sabah eşime bile söylemyememiştim. Ne mi yaptım tbbi ki ilk iş işe gelip en yakın arkadaşımı koluma takıp tuttuk hastaneye kan testine....

Veeee beklenen an işte 5-6 hafta arası hamile olduğumu anladımm bingoooo :)

No: Bu testi nasıl mı yapıyorsunuz çok basit. Eczaneye gidiyorsunuz basit bir gebelik testi istiyorsunuz. Çift çizgi ile ne demek istiyorum görün. Genelde arkadaşlarımızdan çok duyarız eğer hamileyseniz yanlış çıkmıyor. yani bugüne kadar yanılan test duymadım diyebilirim.

Aynı güne evlilik yıldönümümün gelmesi ne ironik...

Akşam eşimin bana süpriz yemeğinde ona verdiğim kızmızı kutuda test sonucumu görmüştüüüü ne mi yaptııı? Vay vaaayyyy vayyyyyyyy diyerek şoklara girdi tabbi :)

Dilerim herkes istediği an bu heyecanı yaşar...Ah hayat sen nelere gebesin dicem bu da ironik olcak :)